Zmień bojler na kaloryfer

W zimie rozgrzewa kaloryfer na ścianie, ale w lecie warto pochwalić się „kaloryferem” na brzuchu. Aby to osiągnąć, nie wystarczy przedurlopowy zryw. Do aktywności fizycznej zachęcamy już od 2012 roku w ramach akcji treningowej, nazwanej z przymrużeniem oka „Zmień bojler na kaloryfer”. Niemal wszystkie ćwiczenia można z powodzeniem wykonać w domu.

Aby przejść przez profesjonalny trening, nie trzeba odwiedzać klubu fitness. Wystarczy sporo chęci i dyscypliny. Przyda się też dobry plan. Dlatego przygotowaliśmy ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić sylwetkę. Warto również zadbać o prawidłową dietę. Nie ma żadnych ograniczeń dla chcących dbać o formę i każdy może wykonywać wszystkie ćwiczenia. Zapraszamy do zamieniania bojlerów na kaloryfery.